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thor
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Mensaje por thor »

Alguien me puede decir como disminuir Rajas y eliminar Tamas?
Gracias
ecastells
Mensajes: 15
Registrado: Mié Jun 01, 2011 5:04 am
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Re: Información

Mensaje por ecastells »

Hola Thor,

Para reducir Tamas y Rajas (piensa que son tendencias latentes en la naturaleza, es muy dificil eliminarlas, siempre quedará algo de ellas) tienes que potenciar e incrementar Sattva.

Algunas recomendaciones:

- Practica los yamas y niyamas.
- Ingiere alimentos sattvicos (frutas, lácteos, etc...)
- Práctica la meditación y ejercicios purificadores de yoga.
- El canto de mantrams aumenta nuestro nivel vibracional, y tambien es altamente recomendable.

bueno, con todo esto ya tienes una orientación de que tipo de prácticas se tratan. Lo más importante es la disciplina y perseverancia!

Muchos ánimos

elena
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