|
|
|
..."La
Calidad de nuestra conciencia es el
verdadero fruto de todo lo que hacemos.
Es nuestra expresión final, la esencia
de lo que realmente somos. Nuestra
conciencia es lo único que podemos
llevar con nosotros al morir. La
conciencia puede continuar creciendo en
la medida que nuestro cuerpo y nuestra
mente declinan y es nuestra gran ayuda
durante el envejecimiento. El propósito
de la encarnación física es para ayudar
a desarrollar una conciencia más elevada.
Esto no solamente nos eleva como
individuos sino que eleva también el
mundo y el resto de la humanidad. Todos
los problemas humanos se originan en la
ausencia de conciencia verdadera, lo
cual no es solamente falta de
información sino una falla para
comprender nuestro lugar en el universo..."
David Frawley
Yoga y
Ayurveda son ciencias hermanas desarrolladas
simultáneamente e influenciándose mutuamente
a través de la historia. Son ambas parte
integral del conocimiento Védico que
establece que el universo en su totalidad es
un sólo Ser y que la llave para el
conocimiento cósmico está dentro de nuestras
mentes y nuestros corazones. Como
disciplinas Védicas que son, el yoga y el
Ayurveda trabajan juntos para mejorar sus
grandes beneficios a todos los niveles. El
Yoga integral, al igual que el Ayurveda,
tiene que ver con todos los aspectos de
nuestra naturaleza, del cuerpo y el alma, y
con todas las posibilidades de curación
desde la comida hasta la meditación.
De acuerdo a
Patanjali, el Yoga es el control completo de
las operaciones de la mente. Estas
operaciones de la mente conocidas como
vrittis, constituyen todas nuestras
actividades mentales, desde las memorias
subconscientes más profundas hasta los
insights supraconcientes más elevados.
Solamente de ese control de la mente puede
surgir el conocimiento del verdadero Ser
(Atman o Purusha), el cual es la meta final
de la práctica yoga. La mente silenciosa se
convierte en un espejo cuya naturaleza es
conciencia pura. Sin embargo, para lograr
este control de la mente debemos obtener
maestría sobre el cuerpo, los sentidos y el
prana, así como los aspectos externos de
nuestra vida personal y social.
Aspectos del
Yoga
|
Yama |
Reglas
de conducta social |
|
Niyama |
Reglas
de conducta personal |
|
Asana |
Posturas físicas |
|
Pranayama |
Control de las fuerzas vitales |
|
Pratyahara |
Control de los sentidos |
|
Dharana |
Atención o control de la mente |
|
Dhyana |
Meditación |
|
Samadhi |
Estado
de supraconciencia |
Sendas del
Yoga
|
Jnana Yoga |
Yoga
del conocimiento |
|
Bhakti Yoga |
Yoga
de la devoción |
|
Kriya Yoga |
Yoga
de la técnica (Mantra, Tantra, Hatha
Yoga) |
|
Karma Yoga |
Yoga
del servicio |
|
Raja Yoga |
Yoga
integral, combinación de los cuatro |
|
