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Ayurveda
Yoga
..."La
Calidad de nuestra conciencia es el
verdadero fruto de todo lo que
hacemos. Es nuestra expresión final,
la esencia de lo que realmente somos.
Nuestra conciencia es lo único que
podemos llevar con nosotros al morir.
La conciencia puede continuar
creciendo en la medida que nuestro
cuerpo y nuestra mente declinan y es
nuestra gran ayuda durante el
envejecimiento. El propósito de la
encarnación física es para ayudar a
desarrollar una conciencia más
elevada. Esto no solamente nos eleva
como individuos sino que eleva
también el mundo y el resto de la
humanidad. Todos los problemas humanos
se originan en la ausencia de
conciencia verdadera, lo cual no es
solamente falta de información sino
una falla para comprender nuestro
lugar en el universo..." David
Frawley
Yoga y
Ayurveda son ciencias hermanas
desarrolladas simultáneamente e
influenciándose mutuamente a través de
la historia. Son ambas parte integral
del conocimiento Védico que establece
que el universo en su totalidad es un
sólo Ser y que la llave para el
conocimiento cósmico está dentro de
nuestras mentes y nuestros corazones.
Como disciplinas Védicas que son, el
yoga y el Ayurveda trabajan juntos para
mejorar sus grandes beneficios a todos
los niveles. El Yoga integral, al igual
que el Ayurveda, tiene que ver con todos
los aspectos de nuestra naturaleza, del
cuerpo y el alma, y con todas las
posibilidades de curación desde la
comida hasta la meditación.
De
acuerdo a Patanjali, el Yoga es el
control completo de las operaciones de
la mente. Estas operaciones de la mente
conocidas como vrittis, constituyen
todas nuestras actividades mentales,
desde las memorias subconscientes más
profundas hasta los insights
supraconcientes más elevados. Solamente
de ese control de la mente puede surgir
el conocimiento del verdadero Ser (Atman
o Purusha), el cual es la meta final de
la práctica yoga. La mente silenciosa
se convierte en un espejo cuya
naturaleza es conciencia pura. Sin
embargo, para lograr este control de la
mente debemos obtener maestría sobre el
cuerpo, los sentidos y el prana, así
como los aspectos externos de nuestra
vida personal y social.
Aspectos
del Yoga
| Yama |
Reglas
de conducta social |
| Niyama |
Reglas
de conducta personal |
| Asana |
Posturas
físicas |
| Pranayama |
Control
de las fuerzas vitales |
| Pratyahara |
Control
de los sentidos |
| Dharana |
Atención
o control de la mente |
| Dhyana |
Meditación |
| Samadhi |
Estado
de supraconciencia |
Sendas
del Yoga
| Jnana
Yoga |
Yoga
del conocimiento |
| Bhakti
Yoga |
Yoga
de la devoción |
| Kriya
Yoga |
Yoga
de la técnica (Mantra, Tantra,
Hatha Yoga) |
| Karma
Yoga |
Yoga
del servicio |
| Raja
Yoga |
Yoga
integral, combinación de los
cuatro |
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